摘要：
打麻将尿少是一种常见的身体不适，主要表现为尿量减少，而它的原因有多种，包括体力活动过度，寒冷和高度紧张等。本文旨在通过具体实例介绍如何让你打麻将时尿量不减少。
打麻将尿少是一种很常见的身体不适，它的表现主要为尿量减少。一般情况下，这种情况是由于长时间的暴汗和出汗排出体内水分而引起的。因此，想要预防“打麻将尿少”，首先应该大量补充水分来维持身体的水分平衡。
此外，还有一些其他因素会对打麻将时的尿量产生影响，其中包括体力活动过度、寒冷天气和高度紧张等。因此，想要避免“打麻将尿少”，首先应该避免过度体力活动，并且在打麻将时保持环境适宜温度，尽量避免紧张情绪。
另外，还有一些常见的饮食习惯也会影响尿量。在打麻将之前，应该避免过度饮水，避免食用含有大量盐、易吸收的食物，特别是口味浓烈的食物，以及太多的碳酸饮料，这些都会使你易于尿少。
最后，要记住一点，即每人的体质不同，应根据自己的体质特点适当补充水分，合理安排饮食和休息，以避免因过度体力活动和精神压力而导致的低尿量。
总结：本文介绍了“打麻将尿少”的原因以及如何避免它的方法。要避免“打麻将尿少”，要提高身体的水分，避免过度体力活动，注意控制饮食，合理预防精神压力。
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