【摘要】 打麻将是一种传统及流行的桌上游戏，但很多人总是打麻将老输。这一现象的原因，主要在于技术不熟练，认识规则和定张不到位，胜败也受到偶然因素的影响，而且还存在着一些心理因素，如从赌气心态、愤怒情绪、差劲对手对对方有偏见等情况下导致败局。
为了摆脱总是打麻将老输的困境，应该着重做到以下几点：首先，要把握规则和定张，掌握基本常识，向比自己熟练的人学习，甚至可以看书学习，并多练习，使自己的技术熟练程度提高。其次，要了解自己的牌型状况，理解自己的牌是怎样形成的，这样可以提高牌力。此外，还要注意控制自己的情绪，无论是赢了或输了，都不能有过分的情绪升高，有效控制好心态，才能发挥最佳水平。同时，培养一定的忍耐力，冷静处理各种问题，不要情绪化，考虑因素并从中得到启发。而且，应尽量结交朋友，提高对对手的好感度，增强游戏的有趣性，也能够提供良好的氛围。
总之，想要摆脱打麻将总输的困境，需要把握规则和定张，提高自身的技术熟练度；了解自己的牌型状况，控制好自己的情绪；培养忍耐力，从中得到启发；而且，可以让自己的对手变为自己的朋友，扩大自己的社交圈，增强游戏的有趣性。只有做到上述几点，才能够让自己在打麻将时改变老输的局面，逐渐变得实力稳定，输赢可控，最终获得胜利。
【总结】总的来说，要摆脱打麻将老输的困境，必须把握规则和定张，提高自身的技术熟练度；了解自己的牌型状况，控制好自己的情绪；培养忍耐力，从中得到启发；而且，可以让自己的对手变为自己的朋友，扩大自己的社交圈，增强游戏的有趣性。只有做到上述几点，才能够让自己在打麻将时改变老输的局面，逐渐变得实力稳定，输赢可控，最终获得胜利。
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