【摘要】打麻将是一种很受欢迎的休闲活动，但有时候可能会有不利于身体健康的影响。要想把麻将玩得安全健康，首先要了解有什么病是由于打麻将而得的，以便采取适当的预防措施和治疗措施。
打麻将多了就会得什么病？ 首先，由于经常参与麻将，可能会因为看着近距离的电子显示器，对眼睛造成伤害，有可能出现近视、弱视、眼底肿块等眼病。其次，由于玩麻将长时间坐姿不正确，可能会出现腰部疲劳、腰椎病及其他脊椎病。最后，由于大量饮食和抽烟，可能会使血液中脂肪含量升高，妨碍人体血液循环，引起冠心病、高血压等心血管病。
因此，想要预防上述疾病，首先，参加麻将活动时要保证空气采光充足，避免长时间注视电子显示器，特别是要避免长时间低头看牌。其次，要保持正确的坐姿，避免玩麻将过程中肩部、背部前倾，保持身体舒适姿势，并经常活动身体。最后，要保持健康饮食习惯，控制饮酒量和抽烟量，及时补充充足的睡眠。
总之，如果经常玩麻将，要注意自身健康，要清楚自己的身体状况，发现不适时及时就医，坚持健康的生活方式和作息时间。只有这样，才能让自己在玩麻将的同时保持身体健康。
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