摘要：打麻将是一种很受欢迎的休闲娱乐活动，如何在比赛中保持良好的心态对提高比赛中的出牌水平具有重要意义。下文将介绍保持良好心态的方法及技巧。
打麻将不仅考验技术实力，更考验心理素质，能够应对不同情况并保持良好心态是有效提高比赛中绩效的必备技能。
首先，维护一个良好的心态需要我们保持乐观的情绪，保持一种游戏的态度，你的心态可以从比赛中获得更多的乐趣。在比赛中发生负面情绪时，可以放松自己，呼吸平静，改变自己的思维方式，使自己安心，例如可以迅速想象到更美好的事情，使自己有更积极的情绪及心态。
其次，控制情绪是一种能力，打麻将时要学会明辨自己状态及客观对待自己，不要把自己的情绪放在比赛之中，可用记忆力来把注意力放在比赛上而不是心态上，多观察观众的反应和状态，这样可以尽量屏蔽掉负面的情绪。
此外，多参加比赛可以提高自己的经验，自觉地做出改变，打麻将时不要拿自己和他人相比，打牌时要把心态放在比赛上而不是结果上，及时控制自己的心理压力，这样才能做到一局当一局。
总结：保持良好心态是打麻将比赛中必备的技巧之一，需要我们学会正确处理压力，保持乐观，学会客观地看待自己及比赛，根据自己的实际情况进行调整，最终能够取得更好的比赛结果。
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